Je eigen gevoel is als een kompas:
het wijst je de weg in jouw leven.
Waarvoor kom je naar Studio BlijMoedig in Franeker?
Inzicht in jezelf, met aandacht voor jouw gevoel.
Je wilt iemand die onafhankelijk & onpartijdig met je meekijkt
Je bent er klaar voor om in de spiegel te kijken.
Je voelt dat er meer in je zit dan dat er nu uitkomt…
Je wilt niet klagen, maar je hebt een volle agenda en een lege batterij.
Je voelt je leeggezogen, terwijl je eigenlijk nog méér wilt geven.
Je kunt niet kiezen en komt daardoor moeilijk in beweging. Je loopt vast.
Ontdek wat de onderliggende oorzaak is en stop met jezelf de schuld geven.
Hoe zou het voor je zijn als je iets vriendelijker naar jeZelf kunt kijken?
Stel je eens voor dat je nooit meer voorbij gaat aan jeZelf.
Waar verlang je naar?
Rust. Opluchting. Krachtig. Enthousiasme. Vrijheid. Zin in je eigen leven. Vreugde. Liefde voor de wereld om je heen. Blijheid. Dankbaarheid. Zijn wie je bent. JeZelf. Kun je je dat nog herinneren? Hoe GOED dat voelt?
Geen last van ‘negatieve’ emoties
En omdat je de onderliggende boodschap begrijpt, zul je ervaren dat je er minder ‘last’ van hebt. Jouw gevoel mag er zijn, je hoeft er niet vanaf. Sterker nog, je gaat het gebruiken om jouw mooiste leven te leiden. Je hebt nu al zin om aan ‘morgen’ te beginnen!
Hoe mooi is het als je mij na een gesprek dit bericht stuurt: “Ha Ine, ik hoef niet terug te komen, want ik heb er geen last meer van.”
Hoe ervaarden anderen een gesprek?
Het gesprek ging over paniek, i.v.m. een situatie waarin ik onmacht voelde. Na het gesprek voelde ik me rustiger, had ik meer overzicht. Ik zou je zeker aanraden als coach.
Ik had geen verwachtingen, ik ging er open in. We hebben besproken: het gevoel hebben van overspoeld worden door emoties. Ik vond het gesprek: nuttig, verhelderend, uitdagend en mooi. Ik gebruik de ademhalingsoefening en daardoor heb ik minder vaak buikpijn gehad. Ik heb je al bij anderen aangeraden als coach.
Wil het geen probleem noemen, meer een vraag: hoe word ik bewust van mijn emotie? Door een vergelijk met een andere emotie situatie, voelde ik herkenning van wat ik niet meer wil.
Ik ging er vrij blanko in omdat ik niet precies wist wat emotiecoaching inhield. Mijn manier van handelen heb ik inzicht in gekregen. Ik vond het gesprek verhelderend.
Zou je mij als coach aan anderen aanraden?
Zeker. Ine is rustig, open en toegankelijk.
Ine creëert een hele veilige omgeving. Ze geeft me het gevoel echt te luisteren en stelt verrassende en diepgaande vragen. Hierdoor heb ik hele mooie inzichten gekregen. Dankjewel Ine.
Hé Ine, ik dacht, even met je delen. Ik zag je maandag en ik bracht mijn druk op de borst in…. Zeker 4-5x per dag een onrustig gevoel daar met angst. Tja. Het lijf is een raar mechanisme en jouw coaching is super krachtig. Want ik heb het nadien nog 1x gehad. Wanneer mag ik weer?
Nuchter, to-the-point, je gaat niet mee in het verhaal. Heerlijk!
1. Rust in je hoofd
2. Meer energie
3. Zingeving
Mijn naam is Ine Bakker en ik help mensen weer in contact te komen met zichZelf. Je emoties spelen daarin een belangrijke rol.
In persoonlijke gesprekken vertaal ik de mooie boodschap van jouw emoties.
Emoties zijn prachtige richtingaanwijzers voor wat jij te doen hebt…of te laten 😉
Rust in je hoofd + Verbinding met je hart = Zin in je dag
Thema’s waar ik je met plezier bij help
Zodat jij met een (innerlijke) smile bij mij de deur uit gaat
Je weet niet goed wat je wilt, je twijfelt veel. Uitstelgedrag.
Je hebt last van negatieve mensen, gedachten of gevoelens.
Verdriet, verlies en rouw. Hoe verwerk je dat?
Jij houdt altijd rekening met (de mening van) een ander. Maar wanneer denkt iemand eens om jou?
Je hebt faalangst en je doet daarom niet wat je verlangt.
Je worstelt met jezelf en je gedachten, je piekert.
Je voelt je moe of zelfs overspannen. Stress.
Grenzen aangeven vind je lastig. Vooral bij dominante mensen.
Je durft niet te doen wat je graag wilt. En dat vind je stom van jezelf.
Je wilt wel, maar je vind jezelf niet goed genoeg.
Je hebt (onverklaarbare/ vage) lichamelijke klachten.
Je wilt iets veranderen in je leven, maar dit lijkt niet te lukken.
Coaching met jouw emoties als leiddraad
Wil jij weer achter het stuur staan van je eigen leven?
Goed nieuws! Dan kan ik je goed helpen. Op een respectvolle, rustige maar effectieve manier. Ben je er klaar voor?
Hoe werkt een emotieconsult?
- Korte gesprekken (max 45 minuten)
- Simpele oefeningen, waardoor je het in je dagelijks leven zelf kunt toepassen
- Doeltreffend, waardoor we snel tot de kern komen
- Geen oude koeien uit de sloot halen
- Jij bepaalt zelf waar je naar wilt kijken
- Geen vakjes of stempels, maar een open mind
Je emoties hebben een mooie boodschap voor jou
In een emotiegesprek gaan we kijken naar een situatie waarin jij getriggerd werd. Misschien voelde je je toen boos of verdrietig. Het kan ook gaan om angst of een schuldgevoel. Ik leg je uit wat jouw emotie je wil vertellen. Je zult zien dat je daarna met andere ogen naar jezelf én de wereld kijkt. En dat voelt beter!
Ervaringen van anderen
Door ons gesprek ben ik me meer bewust geworden van mijn emoties en gedachtes.
De emotie ‘schaamte’ is naar voren gekomen, die hebben we ģetriggerd en besproken. Door je uitleg en gesprek probeer ik niet steeds ‘aan’ te staan.
En je kan ook in de rust of waar je ook maar bent, je fijne emoties naar boven halen. Heb er veel van geleerd.
Ook eigenlijk dat ik zelf misschien wel een beetje last heb van controle/ dwang ( controle hebben we het ook over gehad) daar ga ik wat mee doen.
Het thema: op welke wijze ik beslissingen neem, dit soms lastig vind en wat dat met me doet.
Wat vond je in algemene zin van het gesprek? Nuttig, bevrijdend, gelijkwaardig. Het heeft verhelderend gewerkt voor me, rust gebracht en mooie inzichten gegeven. Blij van geworden.
Zou je mij als coach aan anderen aanraden? Absoluut. Je bent een prettig persoon. Gelijkwaardig, open, rustig, fijn om mee te praten.
Vooraf
Ik hoopte op een fijn gesprek, rustige fijne gesprekspartner en ook een rust moment voor mezelf waarin je even stil kan staan bij jezelf.
Wat vond je in algemene zin van het gesprek?
Confronterend, verhelderend, bevrijdend, gelijkwaardig, pijnlijk en mooi.
Heb je veranderingen gemerkt na het gesprek?
Spiegel voor gehouden, ik blijf altijd een keuze hebben, emoties willen wat vertellen van jezelf, door deze inzichten voel ik me rustiger, overzie de situatie meer.
Er kwam later vandaag nog heel veel los, lichamelijk was ik vanmiddag echt als een dweil dus vanochtend was voor mij een ontlading waardoor de spanning in m’n lijf wat los kwam ofzo…?
Ik vind dat je het heel goed hebt gedaan, heel knap hoe je luistert, observeert en doorvraagt en tot de kern kunt komen👏🏻👏🏻👏🏻
Het heeft mij veel inzicht gegeven. Hoe moeilijk het ook voor me was. Door jou voel ik me gehoord 😄
Bedankt!
…. En ik heb van jou ook weer inspiratie/ideeën/inzichten gekregen:
✅ ik mag meer stilstaan bij de successen die ik al heb geboekt, bijvoorbeeld de situaties waarin ik wél mijn grenzen heb aangegeven
✅ ik leg de lat veels te hoog voor mijzelf (bijv rondom grenzen stellen), terwijl ik daarin gewoon mag leren
✅ ik heb vroeger geleerd dat mijn mening niet belangrijk is en daar baseer ik nog steeds mijn gedrag op door me in te houden en mijn gedrag te polsen bij anderen
✅ ik mag soms bewust even stilstaan bij mijn gedrag en emoties, zodat het gaat stromen en ik dat ik daarna de ballast kwijt ben
✅ dat ik iemand kan inhuren als ik op wereldreis ben die de sessies voor me doet:)
Het is mijn missie om jou voorgoed af te helpen van belemmerende overtuigingen, zodat je de vrijheid voelt om te doen wat je hart je ingeeft. Emoties zijn daarvoor de sleutel.
Ine Bakker
Emotiecoach
Franeker | Friesland